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維生素的重要來歷

食物中只需蔬菜和生果富含VC和VA原的胡蘿卜素，還富含VB1、B2及尼克酸、VP等。重慶單位蔬菜配送公司告訴你吃蔬菜利益可以VC防治壞血病，VA可堅(jiān)持視力，避免干眼病及夜盲癥。

礦藏質(zhì)的重要來歷

重慶單位蔬菜配送公司告訴你吃蔬菜利益，蔬菜中富含鈣、鐵、銅等礦藏質(zhì)，其間鈣是寶寶骨骼和牙齒發(fā)育的首要物質(zhì)，還可防治佝僂病；鐵和銅能推進(jìn)血色素的構(gòu)成，影響紅細(xì)胞發(fā)育，避免寶寶食欲不振、貧血，推進(jìn)生長發(fā)育；礦藏質(zhì)可使蔬菜變成堿性食物，與五谷和肉類等酸性食物中和，具有調(diào)全體液酸堿平衡的作用。

纖維素的重要來歷

重慶單位蔬菜配送公司告訴你吃蔬菜利益還有在蔬菜中富含豐富的纖維素，能影響胃液分泌和腸道活動，重慶單位蔬菜配送添加食物與消化液的觸摸面積，有助于人體消化吸收食物，推進(jìn)代謝廢物排出，并避免便秘。

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